Coach de vie
en périphérie de Bordeaux et en ligne
Depuis toujours, je m’intéresse à l’humain et à la manière dont chacun compose avec ce qu’il a vécu.
Très tôt, j’ai été celle à qui l’on se confie facilement. Celle qui écoute sans juger. Celle qui perçoit quand quelque chose ne va pas, même quand, en apparence, tout va bien.
La vie m’a d’abord menée vers le management.
Des environnements exigeants, où il fallait tenir, assurer, faire face.
J’y ai accompagné, pendant de nombreuses années, des femmes fortes, investies, celles sur qui l’on peut compter.
Et j’ai vu ce qu’il y avait derrière cette solidité apparente :
beaucoup de pression, de retenue, de doutes et... d’épuisement.
Ce que j’aimais profondément dans mon métier, c'était l’humain :
permettre aux personnes de se voir autrement, de se sentir reconnues, de prendre conscience de leur valeur et de leurs capacités.
Avec le temps, cette dimension a pris une place centrale dans ma vie professionnelle.
J’ai aussi compris que la compréhension, à elle seule, ne suffisait pas toujours.
On peut avoir identifié ses schémas, vouloir “faire autrement”, et continuer malgré tout à réagir par peur ou par anxiété.
C’est cette limite là qui a profondément orienté la suite de mon parcours.
Pourquoi le coaching ?
Devenir coach a été un choix réfléchi et engagé.
C’est en découvrant ce métier dans sa profondeur que j’ai trouvé ma voie :
accompagner sans diriger, éclairer sans imposer, soutenir sans prendre la place.
Le coaching tel qu’il est enseigné en France m’a parlé pour une raison essentielle :
il respecte la construction identitaire de la personne et soutient son autonomie.
La liberté est une valeur centrale pour moi, humainement et éthiquement.
Mon rôle n’est pas de décider à votre place, mais de créer les conditions pour que votre propre pouvoir d’action puisse émerger, naturellement.
Pour moi, le coaching, c'est cette image : vous avancez sur votre chemin et je tiens simplement la lampe à l’endroit au bon endroit pour éclairer ce que vous ne voyez pas.
Il n’y a ni solution toute faite, ni baguette magique.
Le coaching n’est pas de la magie, et je ne crois pas aux promesses rapides ou spectaculaires.
Le véritable changement ne consiste pas à faire disparaître une difficulté, mais à apprendre à la comprendre, à la traverser et à ne plus la subir.
Le coaching de vie, tel que je le pratique
Notre vie est faite d’une succession de choix :
relations, travail, orientation, rythme de vie, amour…
Quand on a appris à faire passer les autres avant soi, à s’adapter en permanence, ces choix finissent parfois par ne plus nous inclure vraiment.
On avance, mais quelque chose ne va pas, sans toujours pouvoir le nommer.
Une sensation de ne pas être tout à fait à sa place.
Mon accompagnement intervient dans ces moments-là.
Quand quelque chose appelle à changer (claire ou encore floue) mais que vous ne savez pas par où commencer.
Mon rôle est de vous aider à vous retrouver, à remettre de la clarté, pour que vos décisions cessent d’être dictées par la peur, la culpabilité ou le regard des autres.
Créer un cadre où l’on peut se poser, sans ressentir le besoin de “bien faire”, ni de dire que "ça va" pour faire plaisir, au détriment de ce qui se joue réellement pour vous.
Je vous accompagne à réunir les conditions de sécurité intérieure nécessaires pour que vous puissiez, peu à peu, retrouver votre capacité à choisir, à agir sans vous oublier et à vous exprimer plus librement.
C’est depuis cet espace que l’anxiété peut se relâcher et que des choix plus justes deviennent possibles.
Ma conviction profonde
Je crois sincèrement que chaque personne a de la valeur.
Mais le vécu fait parfois que l’on ne parvient pas à la voir et que la reconnaissance extérieure ne suffit pas à donner confiance.
Parce qu’à un moment, pour tenir, quelque chose en vous a appris à vous faire petite.
Le corps garde la mémoire de ce que l’on a vécu.
Et tant qu’il reste en mode protection pour éviter de revivre certaines douleurs, aucune technique purement mentale ne tient durablement.
Dans ces conditions, se forcer à changer revient souvent à ajouter de la pression là où il y en a déjà trop.
Cette évolution ne se fait pas en se forçant.
On se révèle quand un apaisement intérieur devient possible.
Un cadre professionnel
Je suis coach professionnelle certifiée RNCP (certification reconnue par l’état comme diplôme de niveau II Universitaire (Bac +4)).
Je suis également certifiée en neurobiologie de la confiance, formation basée sur la théorie polyvagale, selon les travaux de Stephen Porges.
Je suis supervisée et je continue à me former régulièrement, avec exigence et discernement, afin de proposer un accompagnement solide, respectueux et éthique.
Peut être que vous vous posez ces questions
C’est une question importante, et c’est précisément pour cela que je propose une séance découverte offerte de 30 minutes.
Ce sera l’occasion pour vous de vérifier si ma manière d'accompagner résonne avec vous, un point essentiel pour la réussite de votre parcours. De mon côté, je vous dirai, en toute transparence, si je suis la bonne personne pour répondre à vos attentes et si mon accompagnement est adapté à votre situation.
une anxiété persistante ou une tension intérieure difficile à apaiser
une fatigue émotionnelle
une difficulté à poser des limites ou à dire non sans culpabiliser
une perte de confiance ou un sentiment de décalage avec vos choix
un moment de transition personnelle ou professionnelle
un besoin de retrouver votre équilibre intérieur
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