Coach de vie
en périphérie de Bordeaux et en ligne
Je m’intéresse depuis toujours à la manière dont les personnes composent avec leur histoire.
Très tôt, j’ai été celle à qui l’on se confie.
Celle qui écoute sans juger. Celle qui perçoit ce qui ne se dit pas.
La vie m’a d’abord menée vers le management.
Dix-sept années dans des environnements exigeants, où il fallait tenir, décider, assumer.
J’y ai accompagné des femmes compétentes, engagées, fiables. Celles sur qui l’on peut compter.
Et j’ai vu ce qui ne se voyait pas : la pression intérieure, la retenue, la peur de mal faire, l’épuisement derrière la solidité.
Ce que j’ai compris
On peut analyser ses schémas. Lire des livres. Vouloir faire autrement.
Et continuer malgré tout à réagir par peur.
Ce n’est pas un problème de caractère, ni un manque de confiance.
C’est une question de sécurité intérieure.
Quand le corps reste en alerte, aucune stratégie mentale ne tient longtemps.
C’est cette compréhension qui a orienté la suite de mon parcours.
Pourquoi le coaching ?
Devenir coach a été un choix réfléchi et engagé.
Le coaching, tel que je le pratique, repose sur un principe essentiel : votre autonomie.
Mon rôle n’est pas de décider à votre place, mais de créer les conditions pour que votre propre pouvoir d’action puisse émerger : accompagner sans orienter, éclairer sans imposer.
Car lorsqu’un comportement est dicté (par les attentes des autres ou par nos automatismes) le choix n’est plus vraiment libre.
C’est dans cette exigence que s’inscrit le coaching professionnel tel qu’il est encadré en France : un cadre éthique clair, sans promesses spectaculaires ni recettes toutes faites.
Le véritable changement ne consiste pas à faire disparaître une difficulté, mais à apprendre à la comprendre, à la traverser et à ne plus la subir.
Comment je travaille
Je ne cherche pas à vous apprendre à "parler plus fort".
Je travaille à l’endroit où votre réaction se déclenche, pour que vous puissiez agir autrement, sans être dictée par la peur ou la culpabilité.
Concrètement, je vous aide à :
comprendre ce qui s’active en vous dans certaines situations,
apaiser votre anxiété,
retrouver suffisamment de stabilité intérieure pour vous exprimer, poser vos limites et traverser les moments où une décision compte vraiment.
Ma conviction profonde
Je crois sincèrement que chaque personne a de la valeur.
Mais le vécu fait parfois que, pour tenir, quelque chose en vous a appris à vous faire petite.
Dans ces conditions, se forcer à changer revient souvent à ajouter de la pression là où il y en a déjà trop.
On ne se révèle pas sous la contrainte.
On se révèle quand un apaisement intérieur devient possible.
Un cadre professionnel
Coach professionnelle certifiée RNCP (niveau Bac +4)
Certifiée en neurobiologie de la confiance, formation basée sur la théorie polyvagale (travaux de Stephen Porges)
Supervision régulière et formation continue, avec exigence et discernement, pour un accompagnement solide, respectueux et éthique
Peut être que vous vous posez ces questions
C’est une question importante, et c’est précisément pour cela que je propose une séance découverte offerte de 30 minutes.
Ce sera l’occasion pour vous de vérifier si ma manière d'accompagner résonne avec vous, un point essentiel pour la réussite de votre parcours. De mon côté, je vous dirai, en toute transparence, si je suis la bonne personne pour répondre à vos attentes et si mon accompagnement est adapté à votre situation.
une anxiété persistante ou une tension intérieure difficile à apaiser
une fatigue émotionnelle
une difficulté à poser des limites ou à dire non sans culpabiliser
une perte de confiance ou un sentiment de décalage avec vos choix
un moment de transition personnelle ou professionnelle
un besoin de retrouver votre équilibre intérieur
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