Coach professionnelle spécialisée en gestion du stress
au sud de Bordeaux et en ligne
Ce que j’ai retrouvé chez beaucoup de femmes compétentes
Pendant de nombreuses années, j’ai évolué dans des environnements exigeants où il fallait décider, tenir, avancer.
Et derrière des femmes parfois très compétentes et investies, j’ai souvent observé les mêmes freins.
Des femmes qui doutaient profondément de leur légitimité malgré leurs compétences. Qui attendaient une validation alors qu’elles maîtrisaient le sujet. Qui se retenaient de dire certaines choses par peur d’être mal vues ou de ne pas être à la hauteur.
J’ai vu à quel point cette pression intérieure peut finir par influencer profondément la manière dont une personne agit, se positionne, s’exprime… ou s’empêche d’avancer malgré elle.
Et j’ai compris que cela n’avait rien à voir avec un manque de volonté ou de caractère. C’était quelque chose de beaucoup plus profond.
Ce que j’ai longtemps cru être de la timidité
J’ai longtemps cru que j’étais “très timide”.
En réalité, je vivais surtout avec une forte anxiété intérieure.
Je faisais très attention à la manière de me comporter, à savoir si j’avais les “bons codes”.
J’observais beaucoup.
Je m’adaptais énormément.
Je cherchais constamment à anticiper, contrôler, éviter de mal faire.
Je me suis longtemps empêchée de dire ou faire certaines choses par peur de ne pas être à la hauteur ou d’être jugée.
Avec le temps, j’ai compris à quel point ce fonctionnement influençait profondément ce que je m’autorisais… ou non dans ma vie.
C’est ce qui m’a rendue très sensible à ces femmes compétentes, reconnues… mais qui n’osent pas prendre pleur place.
Ce qui guide mon accompagnement aujourd’hui
C’est ce qui m’a conduite à me former à différentes approches autour de la régulation du système nerveux, du stress, de l’anxiété et de la manière dont nos expériences influencent nos émotions et nos réactions.
Mais au-delà des outils, ce qui guide mon accompagnement reste profondément humain.
Créer un espace où la personne peut progressivement se sentir suffisamment en sécurité pour s’exprimer, comprendre ce qui se joue en elle et retrouver une manière plus sereine d’agir.
Je ne cherche pas à transformer les personnes en quelqu’un d’autre.
Je souhaite leur permettre de ne plus être freinées par le stress, la peur ou la culpabilité.
Pour qu’elles puissent progressivement :
- se sentir plus légitimes,
- prendre davantage leur place,
- exprimer plus librement ce qu’elles pensent ou ressentent,
- prendre des décisions plus alignées,
- et agir avec plus de sérénité dans les moments qui comptent pour elles.
Un cadre professionnel
Je suis coach professionnelle certifiée RNCP (certification reconnue par l’état - niveau Bac +4).
Je suis également certifiée en neurobiologie de la confiance, basée sur la régulation du système nerveux.
Je continue à me former régulièrement et suis supervisée dans ma pratique.
Si ce que vous venez de lire fait écho…
C’est peut-être que vous êtes déjà à ce moment où vous sentez que continuer à fonctionner “comme avant”
devient difficile intérieurement.
Et qu’une autre manière d’agir, de vous exprimer ou de prendre votre place devient nécessaire pour vous.
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📩 iestevescoaching@gmail.com
Peut être que vous vous posez cette question
C’est une question importante, et c’est précisément pour cela que je propose une séance découverte offerte de 30 minutes.
Ce sera l’occasion pour vous de vérifier si ma manière d'accompagner résonne avec vous, un point essentiel pour la réussite de votre parcours. De mon côté, je vous dirai, en toute transparence, si je suis la bonne personne pour répondre à vos attentes et si mon accompagnement est adapté à votre situation.
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